|
Teddy
544 dni temu |
Latem, jeśli pijemy znacznie mniej wody, też się mniej pocimy.
Prawda, ale to bardzo niezdrowe!
Osoba, która unika picia, rzeczywiście mniej się poci, ale dlatego, że się odwadnia. A bez wody nasz organizm nie może normalnie funkcjonować. Czy musimy się pocić w upale? Niestety, tak! Pocenie się chroni organizm przed przegrzaniem. Gdy jest gorąco, możemy tracić nawet litr wody na dobę. Z kolei niedobór wody może powodować bóle głowy, osłabienie, kurcze, trudności z koncentracją, a w skrajnej sytuacji odwodnienie i udar cieplny. Pamiętaj, że odwodnienie jest groźne nawet dla życia - zwłaszcza w przypadku dzieci i osób starszych. Dlatego trzeba koniecznie pić, uzupełniając ubytki wody.
|
